Makanan Sehat Sesuai Golongan Darah dan Resiko Medis

DARAH –O- Carnivora

* Makanan yang tidak sesuai

- gandum
- jagung
- babi
- kol & kembang kol
- susu sapi, kambing
- kelapa, santan, melon, jeruk
- kopi

* Makanan yang sesuai

- daging merah
- seaweed (rumput laut)
- makanan laut
- garam yodium
- bayam
- brokoli

* Resiko Medis

- Masalah lambung: pencernaan, maag, penyakit ulcer
- Masalah peradangan: arthritis / radang sendi
- Masalah darah: stroke, penyakit jantung.
- Masalah tiroid: kadar metabolisme yang rendah, peningkatan berat badan.
- Alergi

DARAH –A- Vegetarian

* Makanan yang tidak sesuai

- daging
- gandum
- lemak & minyak dari binatang
- susu sapi
- pisang, kelapa, melon, mangga, papaya, jeruk

*Makanan yang sesuai

- sayur-sayuran
- nenas, lemon
- tahu, tempe, susu kedelai
- minyak sayur
- kopi

*Resiko Medis

- Penyakit Kanker: Kanker Lambung
- Penyakit Jantung
- Komplikasi hati dan empedu
- Diabetes mellitus
- Anemia (kekurangan sel darah merah)
- Depresi

DARAH –B- Omnivora Seimbang

* Makanan yang tidak sesuai

- Ayam
- Kacang Tanah
- Kepiting
- Gandum
- Jagung
- Tahu, tempe, susu kedelai
- Kelapa

* Makanan yang sesuai

- Daging kambing
- Sayur-sayuran
- Pisang, semangka, papaya
- Produk hasil peternakan: susu, telur, keju

* Resiko Medis

- Masalah system saraf-kram / sakit kepala
- Masalah pikun
- Alzheimer’s
- Parkinson’s
- Diabetes mellitus

DARAH –AB- Campuran

*Makanan yang tidak sesuai

- Daging merah
- Ayam
- Jagung
- Pisang, mangga, kelapa

*Makanan yang sesuai

- Daging putih: ikan, kelinci, cumi-cumi, kepiting
- Produk hasil peternakan: susu, telur, keju
- Tahu, tempe, susu kedelai
- Sayur-sayuran
- Anggur, kiwi, semangka

*Resiko Medis

- Penyakit kanker
- Penyakit jantung
- Anemia (kekurangan sel darah merah)
- Depresi
- Masalah system saraf
- Komplikasi hati dan empedu
- Parkinson;s
- Alzheimer’s

                                                                                   sumber : www.wordpress.com

Sepotong Hati untuk hari ini

Jika itu positif, lakukanlah ! seburuk apapun respon yang diterima, itu tetap lebih baik, dari pada hanya menjadikannya ide/gagasan tanpa aksi.